La réflexologie plantaire est une technique de massage doux des pieds réalisé avec les doigts par pression des zones réflexes (extrémités des nerfs) de la voûte plantaire ou sur la palme de la main, pour induire un état de relaxation profonde et stimuler les processus de guérison du corps. À chaque zone réflexe correspond une partie du corps, un organe. Considérée comme une médecine douce, la réflexologie plantaire permet donc de localiser les tensions du corps et autres dysfonctionnements puis de les faire disparaître.

C'est une thérapie naturelle qui accroît l'énergie vitale, et qui stimule le système immunitaire.